HIGHLIGHT
บทความเด่น

ชีวิตที่สมดุล คือชีวิตที่มีความสุข

ชีวิตที่สมดุลคือชีวิตที่มีความสุข การได้รับพลังงานของร่างกายในแต่ละวันก็เหมือนกันค่ะ เราเรียกมันว่า Energy Balance ⚖️ ลองมาทำความเข้าใจกันดูนะคะ

แนะนำหนังสือ Yoga For Runners - โยคะสำหรับนักวิ่ง

"วิ่งจบแบบไม่เจ็บ ยืดช่วยได้" สโลแกนสั้นๆ จากหนังสือสุดเก๋ ที่ทำให้นักวิ่งทุกคนต้องชะงัก มาลองดูกันว่าหนังสือเล่มนี้ มีดียังไงบ้างครับ